2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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620 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 34.47g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café. 昼食: Palmito, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Brahma Cerveja Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Molico Iogurte Light Morango. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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