2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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638 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 22.39g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Copacol Coração de Frango, Peito de Frango, Azeitonas Pretas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Rúcula, Alface. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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