2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1671 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 235.08g.
朝食: La Serenísima Queso Cremon Light, Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible. 昼食: Milanesa de Ternera, Tarta Jamon y Queso una Sola Tapa. 夕食: Hellmann's Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Helado, Chauchas, Tomates, Inalpa Arvejas, Batata, Cocinero Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Melón, Sandía. もっと...
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2573 kcal
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運動:
Musculacion - 26 分, セックス - 15 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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