2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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3139 kcal
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脂質: 160.00g | たんぱく質: 140.05g | 炭水化物: 207.38g.
朝食: Bulletproof Upgraded Cacao Butter, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee. 昼食: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Bacon, Ground Beef (Cooked). 夕食: Pina Colada, Bass Pale Ale, Toasted Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Pot Pie, Zippy's Seafood Chowder (Regular). 軽食/その他: Superhuman Carb Shock, SFH Pure Whey Protein, Cheddar Cheese, Now Foods MCT Oil. もっと...
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体重に変化ありません
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