2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1543 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 29.51g.
朝食: Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Sucuk, Yumurta. 夕食: Ekşi Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Peyman Çiğ Badem, Turp, Ispanak, İngiliz Cevizi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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