2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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2101 kcal
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脂質: 180.25g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 91.72g.
昼食: Sadia Linguiça Toscana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pereira Amendoim Torrado e Moído. 夕食: Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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