2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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1884 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Hummus, GrapeOla Grape Seed Oil, Naturally Delicious Chocolate Bread, Tea with Milk, White Table Wine, Rye English Muffin, Fried Egg, Stella Gorgonzola Cheese. 夕食: Tea with Milk, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Samuel Adams Brown Ale Beer, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes. もっと...
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3126 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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