2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
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2591 kcal
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脂質: 119.59g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 303.69g.
朝食: Alnatura Beeren Müsli, Arla Skyr Honig, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot. 昼食: Stollen, Olivenöl, Banane, Block House Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Weiche Salami, REWE Bierschinken, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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