2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
|
1172 kcal
|
脂質: 36.10g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Innocent Pineapples, Apples & Carrots Smoothie For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Organix Pureed Apple and Blueberry Pot, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo, Pepper or Hot Sauce, Fruit Salad, Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup. 夕食: Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Blue Dragon Thai Red Curry Paste, Asda Good & Balanced Sweet Potato Noodles, Firm Silken Tofu, Knorr Chicken Stock Cube, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barenaked Protein Noodles. 軽食/その他: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
|
週に8.9 kg増量中
|