2012年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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1851 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 296.85g.
朝食: Triscuit Crackers Original, Organic Creamy Peanut Butter, Grapefruit Juice. 昼食: Hummus with Pretzel Crisps To Go, Water, Lemonade (20 oz), Apple Slices, Black Olives, 6" Black Forest Ham. 夕食: SOUP AT HAND VEGETABLE BEEF, SOUP AT HAND VEGETABLE BEEF, Izze Sparkling Grapefruit Soda. 軽食/その他: Dark Chocolate. もっと...
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1944 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 走る - 時速10km - 5 分, elliptical - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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