2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1374 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Avocados, Caviar, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers. 昼食: Chicken Breast, Bananas. 夕食: Ranch Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 軽食/その他: Buttermilk (Lowfat, Cultured). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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