2017年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 13日:
|
1273 kcal
|
脂質: 37.38g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зажарка для Супа, Сметана, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Молоки. 夕食: Кальмар Отварной, Бондюэль Фасоль Белая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Семечки, Яблоко Зеленое, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Данон Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|