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Domingo me excedí nos carboidratos e não estou me sentindo bem.
Início da dieta Low Carb
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104 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1658 kcal
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脂質: 137.59g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 6.09g.
朝食: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Président Manteiga sem Sal President, Água. 昼食: Castanhas-do-Pará, Alface Americana, Couves de Bruxelas, Ovo. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Água, Carne de Vaca Moída, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Bacon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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