2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1257 kcal
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脂質: 76.76g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 20.83g.
夕食: Ovo Cozido, Bife de Fígado. 軽食/その他: Frimesa Nata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos, Queijo Mozzarella (Leite Integral). もっと...
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週に4.0 kg減量中
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