2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1687 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Castagnaccio, Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Finocchio Crudo, Pane Comune, Bofrost Baccalà alla Vicentina, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 夕食: Sapori Panforte, Torrone, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Ciambellone. もっと...
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2090 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 座る - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 44 分, 睡眠 - 8 時間 13 分, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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