2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1198 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger. 夕食: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Puré, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maçãs Granny Smith. 軽食/その他: Café com Leite, Panrico Pão de Forma Integral, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Vermelhos, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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