2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1439 kcal
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脂質: 8.69g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ameixas, Banana Nanica. 昼食: Natural Life Granola Tradicional Light, Frooty Açaí com Banana. 夕食: Activia Iogurte de Morango Zero, Sufresh Suco de Morango, Chuchu, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Ameixas, Flash Power Energético. もっと...
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2411 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 43 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 浴びる - 30 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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