2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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685 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 50.12g.
朝食: Sugar, Fresh Chicken Egg Whole, 365 Feta Cheese Crumbles. 昼食: French bread, Fresh Chicken Egg Whole, Market Basket Manzanilla Olives with Pimento, Pompeian Red Wine Vinegar, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil, Feta Cheese. もっと...
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3487 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 2 時間 50 分, 自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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