2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
|
1419 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Коркунов Конфета, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Салат Витаминный, Веселый Молочник Сметана 15%, Молоки. 夕食: Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Алтайская Буренка Творог 2%. 軽食/その他: Здравник Цикорий Растворимый, Варенье из Смородины, Яшкино Крекер Визит Нежности, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Юбилейное Печенье Утреннее. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|