2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1735 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Семена Льна, Яйцо, Банан, Яичный Белок, Calvé Burro di Arachidi. 昼食: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Авокадо, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Fresche Fette Petto di Tacchino. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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