2017年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
|
563 kcal
|
脂質: 9.00g | たんぱく質: 20.20g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Bridelight Beurre, Pelletier Biscotte Blé Complet, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Lait Demi Écrémé, Casino 100% Pur Jus Orange. もっと...
|
|
2524 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 家事 - 4 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|