2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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2902 kcal
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脂質: 136.99g | たんぱく質: 204.64g | 炭水化物: 215.90g.
朝食: Warburtons Seeded Batch (Large), Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Tesco Pure Whole Milk, Egg (Whole), Tesco Mushrooms. 昼食: Asda White Tortillas, Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan). 夕食: McCain Home Fries, Wyke Farms Rich & Creamy Mature Cheddar, Specially Selected Aberdeen Angus Quarter Pounders, Asda Avocado. 軽食/その他: Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Raspberries, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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