2012年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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1157 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: milk, Frosted Mini Wheats - Blueberry Muffin. 夕食: Provolone Cheese, 6" Club. 軽食/その他: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Pepper Jack Cracker Sandwiches, smart pop. もっと...
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2247 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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