2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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1309 kcal
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脂質: 42.02g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 209.06g.
朝食: Mandalina, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ülker İkram. 昼食: Yeşil Fasulye, Eti Tartini. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kestane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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