2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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483 kcal
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脂質: 26.72g | たんぱく質: 18.14g | 炭水化物: 45.08g.
夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Mamão Papaia, Pepino (Descascado). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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