2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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1079 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Легко Творожные Маффины, Магнит Яблоко, Кофе. 昼食: Кофе Хауз Латте, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. 夕食: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Тнува Йогурт 4%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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