2012年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 17日:
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1598 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 190.04g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Boiled Egg, Melk - Ekstra Lett, Makrell i tomat, Multigrain Bread. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Whey-100, Bananas, Oranges. もっと...
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2794 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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