2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 70.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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2100 kcal
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脂質: 105.31g | たんぱく質: 144.88g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: Melão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. 昼食: Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Sadia Bacon em Cubos, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirolez Manteiga sem Sal, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Leite (Leite Integral), Bauducco Panettone, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral), Leite. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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