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😄
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85.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 100.14g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Repolho. 夕食: Nestlé Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), DIA Queijo Prato Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Panco Pão de Coco, Italac Leite Condensado, Santa Helena Paçoquita (15g), Abacaxi, Ameixas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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