Anapaulaeconの日記, 2017年 01月 11日

Anapaulaeconさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:

1433 kcal

脂質: 48.65g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 151.52g. 朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Nestlé Iogurte Grego Light. 夕食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Leite com Chocolate (Integral), Melancia, Contra-filé. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata. もっと...

1562 kcal

運動: ボクシング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Anapaulaeconの体重の記録

全ての履歴を表示

Anapaulaeconの日記, 2017年 01月 11日

コメントを投稿

Anapaulaeconの体重の記録