2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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1704 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. 夕食: Carne, Sadia Calabresa, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Mega Matte Açaí com Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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