2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
1494 kcal
|
脂質: 75.05g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 132.20g.
昼食: Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Seara Lasanha 4 Queijos, Alcatra Grelhada. 夕食: Chef Foods Pão de Queijo Congelado Premium, Sadia Lasanha à Bolonhesa. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|