2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
1140 kcal
|
脂質: 64.46g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 昼食: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кабачки Тушеные. 夕食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|