2017年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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2238 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 295.45g.
朝食: Fleischkäse, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Tomaten, Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee, Mandarine, Äpfel, Milbona Magerquark, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Kaffee, Orangen, Desira Frucht Junior, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Frischkäse, Tomaten, Netto Delikatess Paprikalyoner, Bauernbrot. 夕食: Barilla Pesto Rosso, K-Classic Gnocchi. 軽食/その他: Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot, Karotten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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