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10 Tag
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
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811 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangen. 昼食: Whey Protein, Roggenmischbrot, Kirschtomaten. 夕食: Kirschtomaten, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. 軽食/その他: hanuta Hanuta, Milbona H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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2511 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 掃除 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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