2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:
|
2826 kcal
|
脂質: 109.01g | たんぱく質: 140.82g | 炭水化物: 321.40g.
朝食: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. 昼食: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rolnik Buraczki Tarte, Marwit Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Lidl Bułka Fitness, Primavika Hummus Paprykowy. 軽食/その他: Lidl Pstrąg Łososiowy. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|