iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの日記, 2017年 01月 11日

2017年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.7 kg これまでの減量分: 24.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

458 kcal 脂質: 15.90g | たんぱく質: 31.48g | 炭水化物: 46.66g.   朝食: Ananas. 昼食: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. 夕食: Tarhana Çorbası, Uskumru. もっと...
2612 kcal 運動: 料理 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg減量中

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