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Fееchka
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2017年 01月 11日
Fееchkaの日記, 2017年 01月 11日
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2017年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15.6 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 11日:
1093 kcal
脂質: 51.06g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 103.92g.
朝食:
Овсяный Пирог с Бананом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо.
昼食:
Dr. Korner Хлебец Гречневый.
夕食:
Троекурово Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные.
軽食/その他:
Кофе с Молоком и Сахаром.
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2054 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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