Fееchkaの日記, 2017年 01月 11日

2017年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.6 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 11日:

1093 kcal

脂質: 51.06g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 103.92g. 朝食: Овсяный Пирог с Бананом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Троекурово Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...

2054 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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