2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1000 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Leite com Chocolate Desnatado, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Ovo Mexido. 昼食: Jiló, 1 fatia, Batata Doce Cozida, Peixe-Gato no Forno ou Grelhado. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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