2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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2001 kcal
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脂質: 86.18g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 242.16g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. 昼食: Clementine, Pane Comune, Land Gorgonzola Dop Dolce, Prosciutto Crudo, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 夕食: Marron Glacé, Torrone, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Sapori Panforte. 軽食/その他: Kinder Maxi. もっと...
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2182 kcal
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運動:
座る - 2 時間 10 分, テレビで見る - 40 分, ウォーキング - 23 分, 料理 - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 睡眠 - 6 時間 19 分, 立つ - 1 時間 50 分, 運転 - 50 分, 読む - 2 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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