2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
|
905 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 27.88g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Deli Reform Zwiebelschmalz, Bioland Bio Roggenbrot, Orangen, Mandarine, Äpfel. 昼食: Pizza mit Gemüse, Tomatensalat. 夕食: Ei. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall), Ferrero Küsschen. もっと...
|
|
2756 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, ヨガ - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|