2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1199 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Publix Skim Milk, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, ham omelet for one. 昼食: Hy-Vee Colby Jack Cheese, Reese's Peanut Butter Chocolate Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ballard's Farm Ham Salad, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 夕食: Campbell's Chunky Spicy Chicken Quesadilla Soup. 軽食/その他: Tap Water. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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 コメント
Nice loss there, congratulations!
2017年 01月 10日 投稿者: warrenwinter
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