2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1906 kcal
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脂質: 151.69g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 69.34g.
昼食: Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Torresmo, Bife ou Costeleta de Porco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 夕食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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