LC 39.19 C net
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79.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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804 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 40.98g.
朝食: Tirolez Queijo do Reino, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sococo Leite de Coco, Damasco Seco. 昼食: Vagem, Milho Verde Cozido, Alface, Rúcula, Dourado. 夕食: Alface, Ting Azeitona Verde, Limão, Tomates Cereja, Vinagre, Sakura Shoyu Tradicional. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Ducoco Leite de Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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