2017年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
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1211 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 52.73g.
朝食: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Мастерфиш Морской Окунь, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Монпелье. 夕食: Дикси Биокефир Fitness 1%, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Чай. もっと...
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1687 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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