|
Я зараза такая! Пошла ж и купила банку Нутеллы!!!!! Итог:+500гр! Ну вот зачем? решила, что могу итак сбросить если наберу, но теперь кошки на душе закапывают результат моей самоуверенности! Завтра начинаю строгую диету + занятия фитнесом с Джиллиан Майклз.
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 10日:
|
2052 kcal
|
脂質: 117.97g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Нестле Кит Кат Мини, Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Нутелла Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. 夕食: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Нутелла Шоколадная Паста. 軽食/その他: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Льняное Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
Строгую диету не надо)) Так легкое ограничение,иначе сорвешься)) А тренировки это хорошо))
2017年 01月 10日 投稿者: Nelly291
|
Спасибо, но решила белковую недельку пройти. Попробую.
2017年 01月 10日 投稿者: USA4ever23
|
Всё наладится и без строгой диеты.
2017年 01月 11日 投稿者: tanusha.9106
|
Этот точно никакой строгой,
Тише едеш,дальше будеш!
2017年 01月 11日 投稿者: tanusha.9106
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|