2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
|
1608 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Wheaty Spacebar Hanf, Clif Bar Chocolate Mint, Builder's 20G Protein Bar. 昼食: Grüne Erbsen (Gefroren), Harter Parmesan, Weißwein, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Pflanzenöl, Zwiebeln. 夕食: Demeter Karotten / Möhren, Frisch, Roh, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. 軽食/その他: Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|