2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
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1305 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Pão com Hamburger, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Carne de Porco, Esparguete. 軽食/その他: Café com Leite, Maçãs Granny Smith, Banana, Café Expresso. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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