2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
|
1138 kcal
|
脂質: 84.81g | たんぱく質: 73.75g | 炭水化物: 21.25g.
昼食: Peito de Frango, Quiabo Cozido, Betânia Manteiga, Repolho. 夕食: Aviação Manteiga sem Sal, Cebolas, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tirol Queijo Prato Lanche, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Betânia Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Castanhas de Caju, Limão. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|