2017年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 9日:
|
2077 kcal
|
脂質: 110.91g | たんぱく質: 197.44g | 炭水化物: 72.07g.
朝食: Babybel Mini Light Cheese, Mattessons Fridge Raiders Slow Roasted Chicken. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Asda Butcher's Selection Chicken Sausages, Tesco Cottage Pie. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water. もっと...
|
週に5.0 kg増量中
|